Las cremas de verduras son un recurso fácil y sabroso para comer verduras; no solo para los mas pequeños sino tambien para nosotros los adultos. Suponen un primer plato muy nutritivo cargado de vitaminas y antioxidantes.
Necesitamos comer verduras y hortalizas todos los días pues son alimentos reguladores, tanto a nivel de reacciones químicas orgánicas como de la función intestinal. Son también muy ricos desde el punto de vista nutricional ya que nos proporcionan, como sabemos, minerales, vitaminas, fibra y agua (alrededor del 80%). Además ideales para las dietas bajas en calorías. Sigue leyendo















